5 χρυσοί κανόνες για να ζήσουμε μέχρι τα 100 από την μεγαλύτερη παγκόσμια έρευνα μακροζωίας
Είναι υπόθεση γονιδίων ή μετράνε οι καλές συνήθειες;
Πριν από περισσότερες από δύο δεκαετίες, ο εξερευνητής, συνεργάτης του National Geographic και bestselling συγγραφέας των New York Times, Dan Buettner, εντόπισε πέντε μέρη σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν μακρά και υγιή ζωή. Αυτές οι περιοχές του κόσμου έγιναν γνωστές ως Μπλε Ζώνες -Blue Zones- και η μελέτη της καθημερινότητας των άνθρωποι εκεί είχε αποκαλύψει ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορεί να οδηγούν στη μακροζωία.
«Μόνο το 20% περίπου του χρόνου που ζεις καθορίζεται από τα γονίδιά σου. Το άλλο 80% αφορά παράγοντες που συχνά εκπλήσσουν τους ανθρώπους», έχει δηλώσει ο Buettner σε συνεντεύξεις του.
Διαβάστε περισσότερα: --.gr